En riktig utført crunch er en av de mest kjente øvelsene og er en fin måte å styrke kjernen din (grunnlaget for all bevegelse).Riktig utført er nøkkelsetningen, fordi mange mennesker har en tendens til å gjøre dem feil.Ofte belaster folk nakke og rygg med feil form eller har problemer med å komme seg ned på gulvet for å trene i utgangspunktet.
Den er designet for å stimulere crunches i en stol med støtte for hele kroppen.Med tradisjonelle crunches er du bare i stand til å løfte opp – og trekke sammen kjernen – så langt det flate, harde underlaget tillater, men med stolen kan du strekke deg forbi 180 grader.
Slik fungerer det: Den stabile stålrammen holder en nettingstol som holder hodet, nakken og ryggen, og deretter håndtak og justerbare fotpedaler hjelper deg med å opprettholde riktig form mens du knaser.Crunch-bevegelsen styrker de oh-så-viktige kjernemusklene, som beskytter ryggraden og holder kroppen stødig og balansert.
Den medfølgende 30-dagers stolen gir deg tilgang til yoga, styrke, kickboksing, core, toning og HIIT treningsøkter du kan gjennomføre fra stua.Og for de stat-besatte junkiene kan repetelleren hjelpe deg med å spore fremgangen din.Stolen tåler opptil 250 pund og kan brettes opp for enkel oppbevaring.
Føler du deg skeptisk?Det var denne brukeren også, men nå sier hun: "Wow, dette fungerer, jeg har brukt hver dag ... jeg kan føle at jeg styrker magemusklene."En annen fornøyd kunde sa at det er et flott verktøy å legge til i en hvilken som helst treningsplan – "Jeg elsker å legge til forskjellig utstyr for treningsrutinen min, og dette er en veldig fin forandring å legge til når jeg enten vil bruke Total Gym, Bowflex TreadClimber TC5000 eller dra ut på en fin sykkeltur."
Med viktigheten av en sterk kjerne for alle typer bevegelser – fra løping til dans, golf til tennis – er Fitnation Core Lounge Ultra treningsstol med repeteller og 30-dagers FitPass dingsen for å få treningsrutinen i gang.
Innleggstid: Mar-11-2022
